Hiện chưa có sản phẩm
HƯỚNG DẪN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA BODY CƠ BẢN ĐÚNG CÁCH HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
I. Vì sao phải chăm sóc da body?
Hiện nay, chỉ chăm sóc da mặt thôi chưa đủ, bạn cần chú trọng cả việc chăm sóc làn da body mỗi ngày để giúp da luôn được mịn màng, trắng sáng và cải thiện tông màu da. Hơn nữa, nếu da toàn thân được nuôi dưỡng đúng cách sẽ giúp da tránh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, khói bụi,... để ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Ngoài ra, chăm sóc da body cực kỳ quan trọng, khi da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, chăm sóc kỹ lưỡng sẽ phòng ngừa được rất nhiều bệnh lý về da, hạn chế hình thành mụn tại các vùng trên cơ thể như lưng, mông,... Khi da được làm sạch đúng cách và hiệu quả sẽ ngăn chặn sự hình thành và phát triển mầm bệnh, cũng như tránh các tình trạng da kích ứng.
Bên cạnh đó, khi dưỡng da, bạn sẽ phải massage để các dưỡng chất thấm vào cơ thể. Điều này sẽ làm cho bạn thư giãn và sảng khoái hơn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
II. Quy trình 5 bước chăm sóc da body láng mịn, trắng hồng tại nhà
1. Làm sạch da với sữa tắm
Làm sạch da là bước quan trọng đầu tiên mà bạn phải thực hiện mỗi ngày. Tuy nói đơn giản, song không phải ai cũng biết cách làm sạch đúng chuẩn. Dưới đây là hướng dẫn làm sạch da đúng cách bạn nên tham khảo:
Nên tắm nước ấm khoảng từ 28 - 30 độ C, đây là mức nhiệt tốt và phù hợp giúp mạch máu dễ dàng lưu thông, đồng thời giúp loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn, cho da sạch sẽ, thông thoáng nhất.
Nên dùng loại sữa tắm, xà phòng chứa thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ cho da. Đặc biệt là vào mùa đông khô hanh, bạn nên ưu tiên chọn loại có tính dưỡng ẩm cao, tránh chọn sản phẩm có tính tẩy mạnh vì sẽ khiến da bị khô, bong tróc.
Khi tắm tránh chà xát quá mạnh thay vào đó hãy massage nhẹ nhàng để da được thư giãn và máu cũng lưu thông tốt hơn.
Sữa tắm Extra Rich từ nhà MILIMAN
2. Tẩy da chết toàn cơ thể
Tương tự như da mặt, làn da body cũng được tái tạo liên tục mỗi ngày vì thế da chết sẽ chất chồng lên nhau, khiến da xỉn màu, sần sùi và bít tắc nếu bạn không thực hiện làm sạch cũng như tẩy da chết đúng cách.
Chính vì vậy, ngoài việc làm sạch da bằng nước, bạn cần tẩy tế bào chết cho da body 2 lần/tuần hoặc ít nhất là 1 lần/tuần bằng những nguyên liệu tự nhiên như muối, baking soda hay bã cà phê,... hoặc các sản phẩm tẩy da chết được bán trên thị trường.
Các bước thực hiện tẩy da chết đơn giản như sau:
Chuẩn bị hỗn hợp tẩy tế bào da chết.
Lấy một lượng vừa đủ ra tay, sau đó thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng để làm sạch và loại bỏ phần da chết.
Massage khoảng từ 15 - 20 phút, sau đó tắm lại với nước mát sạch
3. Sử dụng sữa dưỡng thể
Sau bước làm sạch và tẩy tế bào da chết, ít nhiều độ ẩm trên da cũng bị ảnh hưởng. Vì thế, bạn cần sử dụng sữa dưỡng thể để cấp ẩm cũng như bổ sung dưỡng chất dồi dào cho da mềm mịn, căng bóng.
Song, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau, bạn nên cân nhắc lựa chọn sữa dưỡng thể chứa thành phần tự nhiên, lành tính, giàu vitamin C, vitamin E, vitamin B3,… và có khả năng chống nắng để hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Việc sử dụng sữa dưỡng thể cần thực hiện theo các bước đơn giản như sau:
Lấy một lượng sữa dưỡng thể vừa đủ, thoa đều một lớp mỏng trên da, tránh dùng nhiều sẽ gây nổi mụn do bít tắc lỗ chân lông.
Kết hợp massage nhẹ nhàng da toàn thân theo hình xoắn ốc để sữa dưỡng thể thẩm thấu nhanh hơn.
Thời điểm bôi sữa dưỡng thể tốt nhất là vào buổi tối, lúc này da sẽ hấp thụ dưỡng chất được nhiều nhất.
4. Đắp mặt nạ cho body
Để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho da toàn thân, bạn nên đắp mặt nạ bằng cách tự làm hoặc mua sản phẩm bên ngoài và sử dụng với tần suất từ 2 - 3 lần/tuần. Dưới đây là một số cách làm mặt nạ chăm sóc da body tại nhà bạn có thể tham khảo:
Luộc hoặc hấp chín 1 củ khoai tây hoặc chuẩn bị một quả bơ, nghiền nhuyễn và trộn cùng 1 bịch sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên da toàn thân, massage nhẹ nhàng và giữ trên da khoảng 15 - 20 phút, sau đó tắm sạch lại với nước sẽ giúp da được mịn màng và trắng sáng.
Sơ chế, làm sạch và xay nhuyễn 1 củ cà rốt, lấy bã trộn cùng 1 bịch sữa tươi không đường rồi thoa đều khắp cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 10 - 15 phút rồi tắm sạch lại với nước.
Hòa theo tỷ lệ 1:1 giữa nước vo gạo với sữa tươi không đường hoặc nước ép cà chua, sau đó thoa và massage nhẹ nhàng trên da từ 10 - 15 phút rồi tắm sạch lại với nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage chỉ với nước vo gạo cũng giúp dưỡng da toàn thân hiệu quả, cung cấp vitamin B dồi dào cho da thêm trắng sáng và mịn màng.
5. Thoa kem chống nắng toàn thân
Việc chăm sóc da body sẽ không đạt hiệu quả tối ưu nếu bạn không sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV và những tác nhân môi trường gây nên thâm nám, xỉn màu và khô da.
Dù ở trong nhà hay mặc quần áo dài tay bạn đều cần dùng kem chống nắng bởi các tia UV có thể xuyên qua cả lớp cửa kính và quần áo, chưa kể đến nguồn ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng có thể ảnh hưởng đến da.
Để đạt hiệu quả tối ưu cho việc chăm sóc da body, bạn cần lưu ý một số điều sau khi chọn kem chống nắng cho cơ thể:
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF hơn 30 và thoa trước khi ra ngoài ít nhất là 20 - 30 phút.
Dùng thêm viên uống chống nắng và che chắn thật kỹ bằng áo khoác, nón, khẩu trang, kính râm để tăng cường lớp bảo vệ da.
Nếu bạn đi biển, đi bơi hoặc môi trường làm việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng, nên canh thời điểm để thoa lại kem chống nắng thường xuyên.
III. Cách chăm sóc da body khi tắm hiệu quả
1. Tắm nước ấm thay vì nước lạnh
Việc tắm bằng nước ấm sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt cho da thay vì tắm nước lạnh. Bởi nước ấm sẽ giúp cho cơ thể được làm sạch tối ưu, tạo cảm giác thư giãn, sảng khoái, làm dịu và giải tỏa đi mọi căng thẳng.
Bên cạnh đó, tắm nước ấm còn giúp làm giãn nở và làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn từ đó làm giảm mụn đầu đen trên da hiệu quả. Bạn nên tắm bằng nước ấm ở mức 28 - 30 độ C, đây là nhiệt độ thích hợp hỗ trợ máu được lưu thông dễ dàng.
IV. Lưu ý khi chăm sóc da body tại nhà
1. Lựa chọn sữa tắm phù hợp
Việc chọn sữa tắm rất quan trọng, nếu không chọn loại phù hợp, da bạn sẽ dễ bị khô hơn. Sau đây là các mẹo chọn sản phẩm làm sạch toàn thân phù hợp:
Bạn cũng nên chọn loại sữa tắm chứa nhiều ẩm, ít bọt và càng sở hữu nhiều chức năng dưỡng trắng da toàn thân càng tốt.
Sử dụng sữa tắm cũng giúp loại bỏ một phần nhỏ tế bào chết trên da. Khi làn da sạch sẽ, các bước chăm sóc da tiếp theo trở nên hiệu quả hơn.
Cuối cùng, bạn đừng quên chọn những loại sữa tắm có độ pH trung bình, không quá cao hoặc quá thấp để hạn chế tối đa tình trạng khô da nhé!
Sữa tắm gội ROYAL KING for men đến từ nhà MILIMAN
2. Kết hợp dưỡng ẩm và làm trắng da
Sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân giàu thành phần dưỡng ẩm là cách dưỡng trắng da tốt và an toàn nhất giúp da trắng sáng, mịn màng mà không khiến làn da bị mất nước. Kem phải được bôi sau khi tắm, vì khi đó da đã sạch nên các dưỡng chất có trong kem được thẩm thấu rất tốt.
3. Xây dựng lối sống lành mạnh
Để quy trình chăm sóc da toàn thân hiệu quả hơn, bạn nên tuân thủ lối sống lành mạnh. Đây là yếu tố tiên quyết giúp cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh. Chị em phải chú ý nghỉ ngơi hợp lý, không được thức quá khuya.
Ngoài ra, bạn nên tập thể dục thường xuyên để làn da săn chắc, cơ thể dẻo dai hơn. Hình thức thiền hoặc yoga là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn thuộc tuýp người không thích các bài tập nặng như chơi thể thao hoặc tập gym.
Bạn nên tuân thủ lối sống lành mạnh
4. Chú ý chế độ ăn uống hằng ngày
Cách chăm sóc làn da toàn thân hiệu quả và bền vững nhất là uống nhiều nước (khoảng 2 đến 2.5 lít/ngày), ăn nhiều rau củ quả, hạn chế sử dụng thức ăn nhiều chất béo và tinh bột. Ngoài nước lọc, bạn có thể kết hợp uống nước ép trái cây, trà xanh, trà hoa cúc để tăng cường quá trình tái tạo tự nhiên cho da.
5. Kiên trì chăm sóc da toàn thân
Chăm sóc da là một quá trình rất lâu dài, không có sản phẩm chăm sóc da nào mang lại hiệu quả tức thì. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên thì tác dụng còn thường chậm hơn nhiều. Vì vậy, sự kiên trì trong khi làm đẹp da body là một điều hết sức cần thiết.
6. Một số lưu ý khác
Mặc trang phục thoáng mát, thoải mái và không nên để da quá hầm bí vì điều này sẽ gây ra mụn lưng, viêm da,...
Chọn mua các sản phẩm chăm sóc da body của các thương hiệu uy tín, chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Da cơ thể cũng cần được chống lão hóa bằng các hợp chất như retinol, niacinamide,... để căng mượt và luôn sáng bóng.
Cảm ơn anh em đã dành thời gian đọc bài viết này từ MILIMAN. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp anh em tự tin hơn với làn da khỏe mạnh, sạch sẽ và đầy nam tính!